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6 septiembre, 2011

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EL MAESTRO DE MEDITACIÓN AJAHN CHAH (1918 –1992)

Sobre meditación, expresó:

  • No digas que no tienes tiempo para meditar. Si tienes tiempo para respirar, tienes tiempo para meditar. La meditación es tan importante como la respiración.
  • No te excuses diciendo que porque enfermaste no pudiste practicar. Si no practicas cuando la muerte está cerca; entonces, ¿cuándo lo harás?
  • No practiques sólo cuando estés lleno de energía y de humor para hacerlo. En los momentos de mayor desgano y de menor interés es cuando más necesitas meditar.
  • No se medita para obtener algo; la meditación se practica para quitarse cosas de encima. Medita con desprendimiento, no con deseo. Procura que tu práctica te ayude a dejar ir, no a incrementar tus apegos.
  • Para meditar no tienes que ir al santuario ni al monasterio. El mejor lugar para meditar es tu corazón.
  • Te recomiendo que, cuando termines tu sesión, no pienses que dejaste de meditar. Sólo di que cambiaste de postura

Sobre la muerte, hace los siguientes comentarios:

  • No llores cuando te encuentres junto al lecho de un moribundo. Si de veras quieres llorar, hazlo cuando nace una persona; porque si no hubiera nacimiento, no habría muerte ni sufrimiento.
  • Si no comprendes la muerte, te puedes pasar la vida lleno de confusión.
  • Si tu entrenamiento es el adecuado, no te atemorizará la enfermedad ni te alterarás cuando la muerte llegue.

Refiriéndose a la mente, expresa:

  • Si tu mente es feliz, serás feliz en cualquier lugar en el que estés.
  • La mente es intrínsecamente tranquila. La ansiedad y la confusión no son parte de ella.
  • La mente no es como el cuerpo que tienes que moverlo para ejercitarlo. La mente se ejercita aquietándola.

Refiriéndose al Dharma, dice:

  • No te esfuerces por atrapar las ideas que escuches ni por retener en la memoria la información.
  • Sosiégate. Deja que el Dharma fluya dentro de tu corazón y se manifieste por él mismo.
  • Mantente abierto a su fluir y te darás cuenta de que lo que está listo para ser retenido, se retendrá.
  • Escucha las Enseñanzas con el corazón, no con los oídos.
  • La única magia verdadera es el Dharma. Las demás magias son sólo ilusiones que te distraen del verdadero juego.
  • Si tu contacto con el Dharma es a través de palabras, de libros o de escrituras, sólo te estás relacionando con lo que se dice del Dharma, no con el verdadero Dharma.
  • Si tu cuerpo hablara, te diría: «Tú no eres mi dueño». En realidad te lo está diciendo todo el tiempo; pero como no entiendes el Dharma, no estás capacitado para comprenderlo.
  • Si tu cuerpo realmente fuera tuyo, te obedecería si le ordenaras: «¡No envejezcas!» o «¡Te prohibo que te enfermes!»
  • Si no estás consciente de que tu aliento entra y sale de tu cuerpo, es porque vives muy lejos de ti mismo.

Se refiere a la impermanencia haciendo las siguientes reflexiones:

  • Las cosas tienen un curso natural.
  • Nada puede impedir que los objetos sigan su propio y espontáneo desenvolvimiento.
  • Observa tus muelas: aunque contrates un dentista para que te las cuide, finalmente, ellas seguirán su curso natural que es el deterioro y la destrucción.
  • No te resistas al cambio. No puedes impedir que las cosas se modifiquen.
  • ¿Acaso puedes permanecer en una interminable inhalación sin exhalar?

Con respecto de la paz interior, asegura:

  • La paz no está en la húmeda frescura de los bosques ni en la imponente cima de las montañas ni en el recogido interior de las cuevas.
  • La paz que buscas se encuentra en el mismo lugar en el que habitan tu agitación y tu sufrimiento.
  • No te angusties tratando de encontrar la paz. Cuando tu corazón esté listo, ella vendrá a buscarte a ti.

Sobre el aferramiento se expresa con dureza; pues, si nos descuidamos, hasta del Dharma podemos sentir apego. Dice

  • Quedarse atrapado en la serenidad que produce la meditación, es peor que atascarse en el pantano de la inquietud.
  • Porque de la cárcel de la confusión todos queremos escapar; en cambio, la calma de la tranquilidad interior puede producir un terrible apego.

Otros comentarios que aparecen en el libro, son:

  • Aunque te escondas de los demás cuando haces algo indebido, siempre estarás tú allí siendo testigo de lo que haces.
  • No viajes desesperado tratando de encontrar lugares de mucha espiritualidad. Lo que realmente buscas está dentro de ti.
  • Aunque te sientes en el mismo lugar en el que Buda se iluminó, no por eso estarás más cerca de la verdad.
2 Comentarios Dejá tu comentario
  1. Ago 10 2016

    Graciela, hola, necesitaría tus pacíficas y exactas respuestas que llenan los vacios del alma. El otro dia mi hija de 20 años que estaba cabisbaja y calladisima, despues de obligarla a volver a casa pues sinó yo la iba a buscar, volvio, me saludó y se durmió. Durante el desayuno le dije Michelle, yo salia, pero ,ientras vivía con mi papá respetaba su casa y volvia a dormir y vos de dos semanas, viniste solo 5, que te esta pasando, con quien estas saliendo y despues de varios nada, me dijo, esta bien te voy a decir la verdad. Que verdad le dije yo, me mira y con miedo me dice me enamoré de Julieta. Yo reaccionë mal y le dije, con los añoa que vengo diciendote, no sea cosa que termines cono tu prima, encima con lo que sabés la repulsión que me causan las relaciones entre mujeres, sabes que me dan asco. Y me contesta, no lo hice a propósito, uno no elige a quien querer, le digo Michelle estas equivocada xq uno si elige a quien querer.
    Entonces le digo:-Sos Lesbiana, Noooo, me responde, tuvieron relaciones, nooooooo.
    Y porque decis q no sos Lesbiana?, por que a mi tambien me gustan los chicos. Me parecen lindos.
    Fue Julieta quien se le declaró, sinó ella no hubiese hecho nada, la conozco demasiado. Con el padre nos separamos justo para la Feria del Libro de 2014 y ella nunca le perdonó la forma de irse y como insultó a sus hermanas y su mama. No se si tendra que ver, yo lo unico que le dije es que de mi parte corria que no salia mas con ella y que no iba mas a casa de ella, que si ella es tortona es su problema pero que no te confunda a vos. A mi es la primera vez que me llama la atencion una chica, nunca antes.
    Quiero ayudarla, para que en la confusión en la que está, salga. Quiero de ella que salga que vaya bailar. Que conozca gente, siempre fue timida y le costó con los chicos. Estoy desesperada. No se que hacer

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    • María: es muy duro lo que le dijiste. La tendencia sexual no se elige, se da, si ella fuera lesbiana no lo podrá remediar pero sí sentirá que su madre siente asco y el tema es que el problema no es de ella sino de la mamá.
      entiendo que venimos de una sociedad con muchos prejuicios y nos han educado para ser heterosexuales como si eso fuera voluntario. No sé si Julieta es o no lesbiana, quizás sea una situación de confusión adolescente. Lo que es importante que sepas es que no es una conducta que se contagie, se da. Algunas personas quieren a otra más allá del género, otras, aman a uno de otro sexo como personas, pero el deseo lo sienten con alguien de su mismo sexo y eso no lo pueden variar. De hecho cada día hay más personas casadas heterosexualmente , con hijos, que tienen una vida sexual paralela.
      DEsde ya te cuento que la homosexualidad no es considerada una enfermedad, por lo tanto no es algo que se cure, además porque la atracción sexual está determinada desde lo físico. Creo que ella puede estar confundida y estaría bueno que haga terapia para que se le aclaren algunas cosas. Pero vos también tenés que pedir ayuda. Si Julieta fuera homosexual, lo único que tendría esa muchacha es el convencimiento que su madre la rechaza.
      En septiembre aparecerá una novela mía sobre el tema homosexual. Es un policial psicológico pero la historia tiene de protagonista una homosexual y ahonda profundamente dónde reside el sexo y género de una persona ¿en sus genitales o en su cerebro? Se llama “Juego de espejos” creo que te vendría bien leerla porque ahonda ese tema y verás cómo es la profundidad psicológica de esos personajes, el dolor, cómo lo enfrentan.

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