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DIFERENTES TIPOS DE TERAPIA

TIPOS DE TERAPIA

PSICOTERAPIAS   (de la CONCIENCIA)
Hay de varios tipos, todas buscan la resolución del problema y se focalizan en el aquí y ahora. Son terapias de la conciencia que dan recursos a los pacientes para que puedan enfrentar o manejar sus síntomas pero apuntan a UN CAMBIO PROFUNDO EN LA MANERA DE AFORNTAMIENTO  EXTENSIVAS A OTROS AMBITOS DE SU VIDA.
TCC (terapia cognitiva conductual)
Es una terapia que como su nombre lo indica abarca los pensamientos y las conductas de los pacientes.
A partir de la premisa que son los pensamientos los generadores de emociones, se le enseña al paciente a reconocer aquellos que les provocan síntomas , (disfuncionales) y se les ayuda a hacer una reestructuración cognitiva. También se trabaja con aquellas creencias limitantes o inhibitorias para mejorar el rendimiento de la persona. Por otro lado se trabaja directamente con las conductas, incluso prescribiendo actividades para que el paciente haga entre las sesiones. El terapeuta en estos casos es muy activo durante la sesión ya que ayuda al paciente a focalizar y analizar el problema pero también le exige al cliente COMPROMISO .
Es una terapia que busca EL CÓMO Y PARA QUÉ de los síntomas.

TT    TERAPIA TRANSACCIONAL
El Análisis Transaccional es una teoría de la personalidad y de las relaciones humanas con una filosofía propia que, en la actualidad, se aplica para la psicoterapia, el crecimiento y el cambio personal u organizacional en numerosos campos.
– El Análisis Transaccional es un método contractual. «Un contrato es un acuerdo Adulto con uno mismo o con otra persona para realizar un cambio.»El contrato orienta y guía el trabajo con Análisis Transaccional. Supone un objetivo que el cliente desea alcanzar, una meta de cambio. Implica un análisis cooperativo entre ambos de la situación a resolver y de las posibles opciones y alternativas. Entraña una responsabilidad de los dos, terapeuta y cliente, pero diferenciada. El cliente se responsabiliza de cambiar lo que sea necesario y posible de su situación tomando nuevas decisiones, poniéndolas en práctica y usando todos sus recursos disponibles. Por su parte el Analista Transaccional se responsabiliza de cuidar el proceso, de confrontar al cliente en el momento adecuado, de apoyar cuando sea conveniente, de dar orientación cuando es oportuno, de señalar lo que observa cuando sea pertinente
TERAPIA DE OBJETIVOS LIMITADOS O TERAPIA BREVE
Esta psicoterapia que tiene un marco psicodinámico intenta poner claridad en la problemática actual del paciente. Se trabaja por objetivos. La actitud de terapeuta es activa, aunque no da consejos.
TERAPIA GESTÁLTICA
Es una terapia de la conciencia que basándose en la manera o leyes que aplica la mente para configurar las percepciones, formar los pensamientos, y resolver problemas, ayuda al paciente a poder pararse en otro lugar, cambiar de foco, DARSE CUENTA de la estructura que lo envuelve y poder actuar sobre ella. Se basa fundamentalmente en que lass percepciones son activadas, vívidas y organizadas de determinada manera según estemos habituados a hacerlo. Pero podrían organizarse de otra manera. En la medida que algo cambie, cambia el sistema íntegro, porque no somos elementos aislados, somos más que la suma de las partes y no puede modificarse algo sin modificar el todo.
En este tipo de terapia que puede ser grupal o individual, se trabaja con el imaginario, sueño dirigido, se estimula a hacer cambio de roles.
 NO HAY INTERPRETACIONES, SINO CONCIENTIZAR, DARSE CUENTA.

TERAPIA SISTÉMICA
Puede ser familiar o individual. Toma al hombre como parte de varios sistemas, y se actúa sobre él.
Acá también la idea es que cambiando un elemento del sistema, cambia todo. No siempre se actúa sobre el más disfuncional, sino sobre el que tenga más disposición para hacerlo. Como una llave y una cerradura, no cambia uno sin cambiar el otro.
En este tipo de terapia el terapeuta utiliza maniobras que no siempre comparte con su paciente. El objetivo es el cambio del sistema.

POR LO GENERAL TODAS LAS TERAPIAS DE LA CONCIENCIA ESTÁN RELACIONADAS Y LOS TERAPEUTAS PUEDEN UTILIZAR ELEMENTOS DE UNA U OTRA. 

 TERAPIA PSICOANALÍTICA: (inconciente)
Requiere de una persona dispuesta a descubrir los significados  inconscientes de sus síntomas y acciones. No está centrada en el síntoma, abarca toda la vida del paciente.
El paciente es quien habla, asocia libremente, y el terapeuta va guiando con preguntas para que sea el mismo paciente quien descubre los significados.
La actitud del terapeuta puede aparecer como pasiva, pero la razón es que el psicoanálisis  no focaliza en nada. Se basa como antes dije en las asociaciones libres del paciente y espera que él mismo se de cuenta los por qué.